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sexta-feira, 13 de agosto de 2010

unidas venceremos

Ai amigas, vamos dar uma força para a nossa amiga Roberta do blog

http://bettabiscuit.blogspot.com/

acessem e se cadastrem no concurso para ganhar artesanatos lindos.

Ela é uma ótima artesã e esta em busca de parcerias com empresas que fornecem material de artesanato. Além disso ela tem um blog de dieta a http://perderpganhar.blogspot.com

Vamos colaborar ...

Sexta em final de serviço

Estou em atraso com meus posts, mas o trabalho esta me consumindo.
Meninas primeiro quero agradecer o carinho das visitas de voces que eu amo de paixão!

Bem minha balança esta na mesma...está la cravada nos 81,4 kg.

Estou caminhando e dorzinha no quadril permanece, mas esta fraquinha. Nem estou ligando pra ela e estou feliz por voltar aos poucos a caminhar.

Amanha aqui começa a Festa no parque de Exposição e é churrasco para todo lado, fora a cervejinha, o sorvetinho, churros, etc.... Bom, estou falando do cheiro né, a gente vai caminhando e vai se torturando com o cheirinho de comida boa..kkkk.

Tenho visitado os blogs e estou gostando de ver a força de vontade das meninas...uauaua ! Que legal, tem gente derretendo.

 Beijos e bom findi para todas.


quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Decidi ficar teimosa

Ah gente eu estava indo tão bem com minha dieta ! Bastou surgir essa dor no quadril e pronto: bagunçou o meu coreto.

O medico mandou fazer ultrassom, me perguntou se eu ando nervosa ou com deprê...e não estou nada disso, e por fim, como ela não sara de vez , vou fingir que não estou vendo e tocar o barco. Vou fazer minhas caminhadas e pronto! Não vai piorar. É só eu não correr ou fazer movimentos bruscos.

Preciso emagrecer ainda 21 kg e não conseguirei isso ficando sentada não é ?

Poxa estou me sentindo muito mal sem as caminhadas que me ajudam emagrecer e ainda me tiram a ansiedade que esta chegando forte, pelo que  percebo.



Olha ai meu lago onde andava toda tarde! Estou voltandooooo
Chega de castigoo!!!!


terça-feira, 10 de agosto de 2010

Pate light feito em casa

Preciso passar essa dica que adorei.

Ontem passei no mercado e comprei os ingredientes para fazer esse salgado.

1- ricota fresca
1 lata de atum ralado (escorri o oleo)
temperos diversos: sal, alho, azeite de oliva sazon para salada

Modo de fazer: amasse bem e misture tudo e esta pronto um pate super light e que mata a fome.

Comi a noite esse pate com duas torradas light , um copo de cha de erva doce. Estava um delicia, olha só como fica:


segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Ansiedade a vista

Segunda-feira, tudo de novo. Toda segunda é barra pesada. Minha dieta esta caminhando bem, mas a balança não sai do lugar. Seria um platô?

Estou firme mas com essa dorzinha que arrumei no quadril, estou começando a ficar ansiosa demais por estra parada.

Uma Fluxetina pode ser possivel, porque estou com medo da ansiedade que esta me rondando. Vou conversar com a chefia aqui...quem sabe recebo ajuda extra!

Tenho acompanhado as postagens dos blogs que sigo. Estou feliz de ver quanta gente tem emagrecido com saude, porque um amigo de minha filha recebeu ontem a terceira cirurgia por complicações na redução de estomago que fez.

Seu quadro é pessimo, esta com septcemia , rim sem funcionar,subindo para o pulmão. Nossa...um rapaz jovem, iria se casar em setembro, agora esta na UTI em estado gravissimo.

É preciso repensar tudo isso, esse modismo de cirurgia...é preciso alguém intervir nessa onda irresponsável. Basta acessar a internet e ver o sucesso das pessoas que aprenderam a comer. Isso sim sera para sempre e trara mudanças importantes de comportamento e  também emocional.
Boa semana para voce e força na peruca.